groentepakora
Lage GI
GL 13 per 100 g
- Bevat vezels uit groenten en kikkererwtenmeel
- Gefrituurd, hoog vetgehalte
groentepakora heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 17 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groentepakora is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit groenten en kikkererwtenmeel
- Biedt plantaardige eiwitten
- Gefrituurd, hoog vetgehalte
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groentepakora?
groentepakora heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is groentepakora goed voor mensen met insulineresistentie?
groentepakora heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt groentepakora het bloedsuiker?
groentepakora heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk groentepakora in de Logi-app, met jouw portie.
