honing geroosterde amandelen
Lage GI
GL 15.6 per typische stuk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Hoog toegevoegd suikergehalte
honing geroosterde amandelen heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Amandelen (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 15.6 toe.
Bijgewerkt op 19 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3.2 per 100 g Ze bevatten geen toegevoegde suikers en behouden alle natuurlijke voedingsstoffen en vezels die in de schil zitten.
rauwe ongezouten amandelen - GL 2.1 per 100 g Ze hebben een aanzienlijk lagere glycemische belasting en zijn rijk aan hartgezonde omega-3-vetzuren zonder toegevoegde suikers.
rauwe ongezouten walnoten - GL 1 per 100 g Ze bieden een rijker mineraalprofiel, waaronder magnesium en zink, met vrijwel geen invloed van suiker op het insulineniveau.
pompoenpitten
Vormen van Amandelen
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Amandelen - GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
amandelmeel - Blue Diamond amandelen (geroosterd, licht gezouten)GI 15 · GL 1 per 100 g merk: blue_diamond
- Gerookte amandelenGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
amandelproteïne - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
geblancheerde amandelen - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Amandelen met ongezoet cacaopoeder - +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
honing geroosterde amandelen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 37 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 32 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten voor een notenproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van honing geroosterde amandelen?
honing geroosterde amandelen heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 15.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is honing geroosterde amandelen goed voor mensen met insulineresistentie?
honing geroosterde amandelen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Amandelen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Amandelen in deze database heeft amandelmeel de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk honing geroosterde amandelen in de Logi-app, met jouw portie.
