Amandelyoghurt
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische last
- Matige mate van verwerking
Amandelyoghurt heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amandelyoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.8 g |
| Natuurlijk | 0.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Bron van vezels en probiotica
- Matige mate van verwerking
- Lager eiwitgehalte dan zuivelyoghurt
- Kan sommige micronutriënten missen die in zuivel worden gevonden
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandelyoghurt?
Amandelyoghurt heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Amandelyoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandelyoghurt heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Amandelyoghurt het bloedsuiker?
Amandelyoghurt heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Amandelyoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
