Amandelmeel
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoge calorische dichtheid
Amandelmeel heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amandelmeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 575 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 4.4 g |
| Natuurlijk | 4.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 50 g |
| Verzadigd | 3.8 g |
| Onverzadigd | 46.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Lage glycemische impact
- Hoge calorische dichtheid
- Potentieel allergeen (noten)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandelmeel?
Amandelmeel heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Amandelmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandelmeel heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Amandelmeel het bloedsuiker?
Amandelmeel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Amandelmeel in de Logi-app, met jouw portie.
