geweekte amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geweekte amandelen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort geweekte amandelen tot de laagste op glycemische index.
geweekte amandelen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan gezonde vetten
- ✓ lage glycemische index
- ✗ hoge energiedichtheid
- ✗ potentieel allergeen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 575 kcal |
| Koolhydraten | 21.7g |
| Suikers (totaal) | 4.4g |
| Natuurlijk | 4.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12.5g |
| Oplosbaar | 3.8g |
| Onoplosbaar | 8.8g |
| Eiwit | 21.2g |
| Vet | 49.4g |
| Verzadigd | 3.7g |
| Onverzadigd | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geweekte amandelen?
geweekte amandelen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geweekte amandelen goed voor mensen met insulineresistentie?
geweekte amandelen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geweekte amandelen het bloedsuiker?
geweekte amandelen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →