amandelpasta
Lage GI
GL 0.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 6.3 per 100 g
- Uitstekende bron van gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid
amandelpasta heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amandelpasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.7 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 55 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 49 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van gezonde onverzadigde vetten
- Hoog eiwit- en vezelgehalte
- Hoge calorische dichtheid
- Potentieel voor verborgen toevoegingen indien niet puur
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amandelpasta?
amandelpasta heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 6.3.
Is amandelpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
amandelpasta heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt amandelpasta het bloedsuiker?
amandelpasta heeft een glycemische last van 6.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk amandelpasta in de Logi-app, met jouw portie.
