Gyoza
Lage GI
GL 13 per 100 g
- Bevat eiwitten uit vlees en groenten
- Matige glycemische belasting
Gyoza heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 21 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gyoza is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit vlees en groenten
- Matig vetgehalte
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Omhulsel van geraffineerde bloem
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gyoza?
Gyoza heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is Gyoza goed voor mensen met insulineresistentie?
Gyoza heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gyoza het bloedsuiker?
Gyoza heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gyoza in de Logi-app, met jouw portie.
