gekookte taro
Lage GI
GL 13 per 100 g
- goed vezelgehalte
- matige glycemische lading
gekookte taro heeft een glycemische index van 50, gelijk aan gewone Taro (50).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Taro
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte taro is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 26 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.1 g |
| Oplosbaar | 1.4 g |
| Onoplosbaar | 2.7 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- vetarm
- natriumarm
- matige glycemische lading
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte taro?
gekookte taro heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is gekookte taro goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte taro heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Taro heeft de laagste glycemische lading?
gekookte taro heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Taro in deze database (13 per 100 g).
Bekijk gekookte taro in de Logi-app, met jouw portie.
