spinaziepasta
Lage GI
GL 13 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Matig bewerkt
spinaziepasta heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
spinaziepasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 135 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Lagere glycemische index dan gewone pasta
- Biedt plantaardige eiwitten
- Matig bewerkt
- Nog steeds een aanzienlijke glycemische belasting
- Lage micronutriëntendichtheid in vergelijking met onbewerkte voeding
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van spinaziepasta?
spinaziepasta heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is spinaziepasta goed voor mensen met insulineresistentie?
spinaziepasta heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt spinaziepasta het bloedsuiker?
spinaziepasta heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk spinaziepasta in de Logi-app, met jouw portie.
