spinazie ravioli
Lage GI
GL 16.8 per typische stuk (120 g) · GL 14 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- matige glycemische belasting
spinazie ravioli heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 16.8 toe.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
spinazie ravioli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- laag toegevoegde suikers
- bevat wat vezels
- matige glycemische belasting
- basis van geraffineerd meel
- relatief hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van spinazie ravioli?
spinazie ravioli heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 16.8; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is spinazie ravioli goed voor mensen met insulineresistentie?
spinazie ravioli heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt spinazie ravioli het bloedsuiker?
spinazie ravioli heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk spinazie ravioli in de Logi-app, met jouw portie.
