ontkiemde engelse muffin
Lage GI
GL 18 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
ontkiemde engelse muffin heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Engelse muffin (70).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Engelse muffin
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ontkiemde engelse muffin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 41 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- matig eiwitgehalte
- laag gehalte aan toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
- bewerkt graanproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ontkiemde engelse muffin?
ontkiemde engelse muffin heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is ontkiemde engelse muffin goed voor mensen met insulineresistentie?
ontkiemde engelse muffin heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Engelse muffin heeft de laagste glycemische lading?
ontkiemde engelse muffin heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Engelse muffin in deze database (18 per 100 g).
Bekijk ontkiemde engelse muffin in de Logi-app, met jouw portie.
