Engelse muffin
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Engelse muffin heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Engelse muffin tot de hoogste op glycemische index.
Engelse muffin kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 223 kcal |
| Koolhydraten | 44g |
| Suikers (totaal) | 2.1g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 1.5g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.54g |
| Onoplosbaar | 2.16g |
| Eiwit | 7.7g |
| Vet | 1.4g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.1g |
| Natrium | 391mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Engelse muffin?
Engelse muffin heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Engelse muffin goed voor mensen met insulineresistentie?
Engelse muffin heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Engelse muffin het bloedsuiker?
Engelse muffin heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →