ontbijtburrito
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Bevat eiwitten uit eieren en vlees
- Matige glycemische belasting
ontbijtburrito heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 31 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ontbijtburrito is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 540 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit eieren en vlees
- Levert enige voedingsvezels
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bevat bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ontbijtburrito?
ontbijtburrito heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is ontbijtburrito goed voor mensen met insulineresistentie?
ontbijtburrito heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt ontbijtburrito het bloedsuiker?
ontbijtburrito heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk ontbijtburrito in de Logi-app, met jouw portie.
