dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg

GI 48 · LaagGL 13 / 100 g6.5/10

Lage GI

48 GI

GL 13 per 100 g

Logi-score 6.5/10

matig vezelgehalte
matig natriumgehalte

dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg heeft een glycemische index van 48 (Laag).

Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

155

Calorieën

28 g

Koolhydraten

5 g

Eiwit

2.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	155 kcal
Koolhydraten	28 g
Suikers (totaal)	2.1 g
Natuurlijk	2.1 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	4.2 g
Oplosbaar	1.3 g
Onoplosbaar	2.9 g
Eiwit	5 g
Vet	2.5 g
Verzadigd	0.4 g
Onverzadigd	2.1 g
Natrium	320 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

matig vezelgehalte
laag verzadigd vet
plantaardige ingrediënten
matig natriumgehalte
gemiddelde glycemische belasting
bewerkt graanproduct

Allergenen

Bevat: gluten

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg?

dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg heeft een glycemische index van 48 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.

Is dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?

dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg heeft een lage glycemische index (48), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg het bloedsuiker?

dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.

Bekijk dumplings met kool en paddenstoelen op volkoren speltdeeg in de Logi-app, met jouw portie.