Egg McMuffin
Lage GI
GL 13 per 100 g
- Bevat complete eiwitten uit ei en Canadees spek
- Hoog natriumgehalte
Egg McMuffin heeft een glycemische index van 47 (Laag).
Bijgewerkt op 15 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Egg McMuffin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 5.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 730 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat complete eiwitten uit ei en Canadees spek
- Levert enige voedingsvezels
- Hoog natriumgehalte
- Geraffineerde granen en bewerkte kaas
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Egg McMuffin?
Egg McMuffin heeft een glycemische index van 47 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is Egg McMuffin goed voor mensen met insulineresistentie?
Egg McMuffin heeft een lage glycemische index (47), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Egg McMuffin het bloedsuiker?
Egg McMuffin heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Egg McMuffin in de Logi-app, met jouw portie.
