Eggo wafels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Eggo wafels heeft een glycemische index van 76, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 27 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Eggo wafels tot de hoogste op glycemische index.
Eggo wafels kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Handige ontbijtoptie
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Bevat toegevoegde suikers
- ✗ Ultrabewerkte voeding
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 35g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 7g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 11g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 480mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eggo wafels?
Eggo wafels heeft een glycemische index van 76, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 27 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Eggo wafels goed voor mensen met insulineresistentie?
Eggo wafels heeft een hoge glycemische index (76). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Eggo wafels het bloedsuiker?
Eggo wafels heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →