eiernoedels
Gemiddelde GI
GL 21.6 per kop (160 g) · GL 13.5 per 100 g
- Matige glycemische index
- Basis van geraffineerde tarwebloem
eiernoedels heeft een glycemische index van 57 (Matig). Eén kop (160 g) voegt een glycemische lading van 21.6 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169732 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van eiernoedels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiernoedels is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 160 g | 21.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 138 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2.1 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige glycemische index
- Laag in verzadigd vet
- Bevat enige eiwitten
- Basis van geraffineerde tarwebloem
- Laag vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiernoedels?
eiernoedels heeft een glycemische index van 57 (Matig). Eén kop (160 g) heeft een glycemische lading van 21.6; per 100 g is de glycemische lading 13.5.
Is eiernoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
eiernoedels heeft een matige glycemische index (57). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van eiernoedels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van eiernoedels in deze database heeft gekookte eiernoedels de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk eiernoedels in de Logi-app, met jouw portie.
