griesmeelpap
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Vetarm
- Matige glycemische index en belasting
griesmeelpap heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 26 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van griesmeelpap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
griesmeelpap is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 21 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Vetarm
- Bron van snelle energie
- Matige glycemische index en belasting
- Laag vezelgehalte
- Geraffineerd graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van griesmeelpap?
griesmeelpap heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is griesmeelpap goed voor mensen met insulineresistentie?
griesmeelpap heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van griesmeelpap heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van griesmeelpap in deze database heeft eiwitrijke griesmeelpap de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk griesmeelpap in de Logi-app, met jouw portie.
