Pompoenpitproteïnebrood
Lage GI
GL 3.9 per typische plak (30 g) · GL 13 per 100 g
- Goed eiwitgehalte
- Matige glycemische belasting
Pompoenpitproteïnebrood heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3.9 toe.
Bijgewerkt op 25 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het is vrijwel koolhydraatvrij en heeft een veel lagere glycemische impact in vergelijking met brood op basis van granen.
Amandelmeel - GL 0.1 per 100 g Biedt hoge gehaltes aan omega-3-vetzuren en een aanzienlijk hoger vezelgehalte, wat de bloedsuikerspiegel verder stabiliseert.
Gemalen lijnzaad en water mengsel (lijnzaadei) - GL 3 per 100 g Verlaagt de totale koolhydraatdichtheid tot bijna nul, waardoor het ideaal is voor het beheersen van de insulinerespons.
bloemkool pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pompoenpitproteïnebrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed eiwitgehalte
- Hoge vezeldichtheid
- Laag verzadigd vet
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Verwerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pompoenpitproteïnebrood?
Pompoenpitproteïnebrood heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3.9; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Pompoenpitproteïnebrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Pompoenpitproteïnebrood heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Pompoenpitproteïnebrood het bloedsuiker?
Pompoenpitproteïnebrood heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pompoenpitproteïnebrood in de Logi-app, met jouw portie.
