rijstlijm
Hoge GI
GL 31.2 per kop (240 g) · GL 13 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoge glycemische index
rijstlijm heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 31.2 toe.
Bijgewerkt op 9 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rijstlijm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 2 |
| 1 serving | 240 g | 31.2 |
| 1 kop | 240 g | 31.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 15.5 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- geen toegevoegde suiker
- zeer hoge glycemische index
- laag vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstlijm?
rijstlijm heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 31.2; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is rijstlijm goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstlijm heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt rijstlijm het bloedsuiker?
rijstlijm heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rijstlijm in de Logi-app, met jouw portie.
