rijstzetmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rijstzetmeel heeft een glycemische index van 95, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 84 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort rijstzetmeel tot de hoogste op glycemische index.
rijstzetmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer laag vetgehalte
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ minimale hoeveelheid vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 88g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.2g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.1g |
| Eiwit | 0.3g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstzetmeel?
rijstzetmeel heeft een glycemische index van 95, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 84 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is rijstzetmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstzetmeel heeft een hoge glycemische index (95). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt rijstzetmeel het bloedsuiker?
rijstzetmeel heeft een glycemische last van 84 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →