Rijst met erwten, wortels en maïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Rijst met erwten, wortels en maïs heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 17 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Rijst met erwten, wortels en maïs tot de hoogste op glycemische index.
Rijst met erwten, wortels en maïs kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat vezels
- ✓ Laag natriumgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 25g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 3g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rijst met erwten, wortels en maïs?
Rijst met erwten, wortels en maïs heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 17 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Rijst met erwten, wortels en maïs goed voor mensen met insulineresistentie?
Rijst met erwten, wortels en maïs heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Rijst met erwten, wortels en maïs het bloedsuiker?
Rijst met erwten, wortels en maïs heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →