Annet
1 715 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Spinat rull med hummus og røkt ørret Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Steakhouse-stil suppe Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Sur rugsuppe Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Sur suppe med fullkornsmel og linser Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Svíčková-saus Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Tomatpesto Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Tørkede nellikspiker Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørkede urter og krydderier Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Tørr urt- og krydderblanding Lav GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 tunfisk mornay Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Urte- og krydderblanding uten salt Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Vaniljekrydder plante proteinpulver Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 vegansk mortadella Lav GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 vegansk pålegg Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 vegansk skinke Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Yuzu sitrondressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 ferdigrett med kylling og sopp Lav GI 45 GL 4.1 / 100 g 6.2/10 
Ren inulinpulver Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dekstrinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Fruktpektin Lav GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Isolert kostfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Prebiotika (inulin, sikorirotfiber) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sikoriainulinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sitruspektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Lett majones Lav GI 50 GL 4.6 / 100 g 3/10 
Oligosakkarider Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Thousand Island-dressing Lav GI 40 GL 4.8 / 100 g 3/10 
Appelsinmarinade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsinpure med yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 Aubergine parmesan Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 Blanding av tørket sitronskall og urter Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Brokkoli- og ostekviche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Brokkoliquiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Dampet makrell med brokkoli og quinoa Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Enkel krydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Friske epleskiver med usøtet mandelsmør Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Frokostgryte Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
gjærflak Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 grønnsakssalat med skinke Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Høyproteinbolle Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Instant kopp-suppe Høy GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 Jalapeño-saus Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Kalkun, hvit bønne og quinoa chili Lav GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 kålpudding Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 karrygryte Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 kikertsalat med røkelaks Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost Lav GI 38 GL 5 / 100 g 6/10 
Klassisk currysaus Lav GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 Knorr saus (tilberedt) Moderat GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Kokosaminos (hvitløk og ingefær smaksatt) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Kokosaminosyrer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Linse- og valnøtt kjøtterstatning Lav GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Miso ingefærsauce Lav GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Næringsgjær Lav GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Pizzakrydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Plantebasert burger Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Polydextrose Lav GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Rød currypasta Lav GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Sarepska sennep Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sichuan chilipasta Lav GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Smakfull saus Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Soyabønnespaghetti med grønnsaker og egg Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 tagine Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Tex mex saus Lav GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Thai rød currypasta (uten tilsatt sukker) Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 thai-karri Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Tomater fylt med quinoa, urter og magert kalkunkjøtt eller linser Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Urtepepper Lav GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 Urtequiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 vegansk kaffeproteinpulver Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 vegansk salami Lav GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 vegansk saus Lav GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 Vegemite glutenfri Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Moderat GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Kakaopulver Lav GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Spisskummen Lav GI 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
Raising Cane's saus Lav GI 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
russisk dressing Lav GI 45 GL 5.4 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Krydderblanding med gurkemeie og rosmarinekstrakt Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
røkt paprika og hvitløkspulver blanding (usaltet) Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Sylte krydder Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Svart pepper Lav GI 15 GL 5.9 / 100 g 8/10 
Asiatisk sesamdressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 Balado chilisaus Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Balsamico reduksjon Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Blåbærproteinpulver Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Bryggergjær Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Buljongterning Lav GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 Cocktailsaus Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Ferske rispapirruller med rå grønnsaker og magert protein Lav GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Friske eple- eller pæreskiver med naturlig mandel- eller peanøttsmør Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Grønnsaksquiche Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Grønnsaksquiche Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Hermetisk chili Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash Moderat GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 
