Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash
Moderat GI
GL 6 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat glykemisk indeks
Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- God kilde til fiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk indeks
- Inneholder noe naturlig sukker
- Ikke en betydelig kilde til mikronæringsstoffer sammenlignet med grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash?
Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash blodsukker?
Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Krydderblanding (gurkemeie, spisskummen, koriander) ingen GI - Blanding av sennepspulver, eplecidereddik og gurkemeie GI 10
-
Hjemmelaget kyllingkraft ingen GI -
Hjemmelaget sennepssaus med eddik GI 35 -
Hjemmelaget eddik-tamari krydderblanding (uten tilsatt sukker) GI 10 -
Honning dijon dressing GI 55 - Fettfri honning- og sennepsdressing GI 55
-
Humleekstrakt ingen GI
Sjekk Hjemmelaget kalkun- og søtpotethash i Logi-appen, med din porsjon.
