Vegansk skinke
Lav GI
GL 0.9 per typisk skive (30 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Vegansk skinke har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Oppdatert 1. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kokt skinke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegansk skinke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Inneholder kostfiber
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet matprodukt
- Noen tilsatte sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegansk skinke?
Vegansk skinke har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Vegansk skinke bra for folk med insulinresistens?
Vegansk skinke har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kokt skinke har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt skinke i denne databasen har Honningskinke lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Vegansk skinke i Logi-appen, med din porsjon.
