Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte
Lav GI
GL 5 per typisk porsjon (100 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 5.
Oppdatert 19. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- God kilde til fiber
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Noe bearbeiding involvert
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte?
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte bra for folk med insulinresistens?
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte blodsukker?
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte i Logi-appen, med din porsjon.
