Brokkoli- og ostekviche
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Brokkoli- og ostekviche har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Brokkoli- og ostekviche blant de laveste i glykemisk indeks.
Brokkoli- og ostekviche er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 1.7g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brokkoli- og ostekviche?
Brokkoli- og ostekviche har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Brokkoli- og ostekviche bra for folk med insulinresistens?
Brokkoli- og ostekviche har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Brokkoli- og ostekviche blodsukker?
Brokkoli- og ostekviche har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →