Plant fiber (bamboo, citrus)
Lav GI
GL 4.5 per 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 27. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av plantefiber
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plant fiber (bamboo, citrus) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Løselig | 25.5 g |
| Uløselig | 59.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4.5 per 100 g.
Er Plant fiber (bamboo, citrus) bra for folk med insulinresistens?
Plant fiber (bamboo, citrus) har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av plantefiber har lavest glykemisk belastning?
Plant fiber (bamboo, citrus) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av plantefiber i denne databasen (4.5 per 100 g).
Sjekk Plant fiber (bamboo, citrus) i Logi-appen, med din porsjon.
