Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ

GI 40 · LavtGL 7.5 / kopp6/10

Lav GI

40 GI

GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykemisk belastning
Relativt lavt proteininnhold

Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.

Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Skyr
GL 1 per 100 g Provides a lot of protein with very little fat and sugar, which helps with glycemic control.

Relaterte former

Kokosmelkyoghurt
GI 20 · GL 1 per 100 g fermented

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Karbohydrater

1 g

Protein

4.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Karbohydrater	12 g
Sukker (totalt)	6 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	5 g
Fiber	1 g
Løselig	0.3 g
Uløselig	0.7 g
Protein	1 g
Fett	4.5 g
Mettet	4 g
Umettet	0.5 g
Natrium	30 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Ingen tilsatt sukker
Fiberinnhold
Relativt lavt proteininnhold
Tilsatt sukker til stede til tross for deklarasjon
Høyt innhold av mettet fett

Allergener

Inneholder: nøtter

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ?

Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.

Er Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ bra for folk med insulinresistens?

Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ blodsukker?

Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ i Logi-appen, med din porsjon.