Linse- og valnøtt kjøtterstatning
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat bearbeiding
Linse- og valnøtt kjøtterstatning har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linse- og valnøtt kjøtterstatning er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 10.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat bearbeiding
- Moderat kaloritett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linse- og valnøtt kjøtterstatning?
Linse- og valnøtt kjøtterstatning har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Linse- og valnøtt kjøtterstatning bra for folk med insulinresistens?
Linse- og valnøtt kjøtterstatning har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linse- og valnøtt kjøtterstatning blodsukker?
Linse- og valnøtt kjøtterstatning har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Linse- og valnøtt kjøtterstatning i Logi-appen, med din porsjon.
