Lett saus

GI 25 · LavtGL 0.3 / spiseskje6.5/10

Lav GI

25 GI

GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 6.5/10

Lav glykemisk belastning
Høyt natriuminnhold

Lett saus har en glykemisk indeks på 25, lavere enn ren Smakfull saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.

Oppdatert 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Usøtet plantebasert yoghurtsaus
GL 1 per 100 g It is higher in protein, lower in sodium, and contains beneficial probiotics with minimal added sugars.
Avokadokrem
GL 1 per 100 g It provides healthy monounsaturated fats, fiber, and micronutrients with no added sugar or high sodium.

Varianter av Smakfull saus

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Lett saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

120

Kalorier

6 g

Karbohydrater

1.5 g

Protein

9 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Karbohydrater	6 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	1 g
Fiber	0.3 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.2 g
Protein	1.5 g
Fett	9 g
Mettet	1.5 g
Umettet	7 g
Natrium	700 mg

Bearbeidingsgrad

70%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Lavt tilsatt sukker
Inneholder sunne enumettede fettsyrer
Høyt natriuminnhold
Svært lavt fiberinnhold
Bearbeidet saus

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Lett saus?

Lett saus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Lett saus bra for folk med insulinresistens?

Lett saus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Sjekk Lett saus i Logi-appen, med din porsjon.