Annet
1 715 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Jordbærsalat Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Kaneltilskudd Lav GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
karripasta Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
kremet stuing Moderat GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Krydder saus Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Mager kyllingbryst woket med assorterte grønnsaker og servert med brun ris Lav GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Mild saus Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Moussaka Moderat GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Muhammara Lav GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 nopalin-tablett Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Oliviersalat Moderat GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Orgain plantebasert proteinpulver Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Peanøttsaus Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Poke-dressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 quiche med squash og pølse Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Reker Alfredo med brokkoli Moderat GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Rødbetsalat med majones og peanøtter Lav GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 skum Moderat GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Spansk omelett Moderat GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Sunt valg Lav GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 tapas-assortiment Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Tomat ris suppe Moderat GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 Vegansk worcestershiresaus Lav GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Worcestershiresaus med lavt natriuminnhold Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signaturdressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Za'atar Lav GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Lasagne Lav GI 45 GL 6.5 / 100 g 6/10 
Asafoetida Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
malt hvit pepper Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Annatto Lav GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Bringebærvinaigrette Lav GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 Eggs Benedict Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Frossen måltid Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 Gul karripasta Lav GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Hermetisk matprodukt Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kalkun-shepherd's pie Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Kjøttlasagne Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Kremet valmuefrødressing Lav GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 krydderblanding Lav GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 Laksapasta Lav GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 Lat kålrulett Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 maissuppe med kjøttdeig Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Måltidstallerken Moderat GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Penang currypaste Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 Plantebasert solsikkeburger Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Sprø proteinbiter Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Taco-saus Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Vegansk proteinpulver med hasselnøtt-nougat smak Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Worcestershire-saus Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Løselig maisfiber Lav GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Sur gressløk krydder Lav GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Allehånde Lav GI 15 GL 7.6 / 100 g 9/10 
Ashwagandha-ekstrakt Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Burgersaus Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Fennikelfrø Lav GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Fermentert bønnepasta Lav GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
Fettfri majones Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 frossen frokostbolle Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Fullkornspasta i kremet spinatsaus med kylling Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Gochujang-pasta Lav GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Grønn grønnsakscurry Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Havre plantebasert krem Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 ingefærsaus Lav GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Kebab krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 Kinesisk urteblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Krydderikuber Lav GI 40 GL 8 / 100 g 1/10 
Louisiana rub krydder Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Meksikansk krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 Mini-ravioli med storfekjøtt i tomatsaus Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Pepperrot saus Lav GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Sesam ingefærsås Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Shepherd's pie Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
Spansk krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 ssamjang-saus Lav GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 
Trio Lav GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablett Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Vegetarisk cacio e pepe kjøttbolle Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Zaatar krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Plantefiberblanding Lav GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Lavfett ranchdressing Lav GI 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 quesadilla med kylling, spinat og ost Lav GI 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
Krydderi- og grønnsaksblanding med kostfiber Lav GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
Agavefiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Bakegjærekstrakt Lav GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
Bang bang saus Lav GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 blandet tallerken Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Fiberblanding Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Fruktanfiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 Grateng med squash og ris Moderat GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 Hvit miso Lav GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 
Kostfiberblanding Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Krydret kylling- og sopp pai med fullkornsbunn Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 laks- og spinat-croque Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Lakse- og quinoa håndrull Lav GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 Massaman currypaste Lav GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 Miso suppebase Lav GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 Pastasalat med reker Lav GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 Plantebasert ostealternativ Moderat GI 60 GL 9 / 100 g 2/10 
Poke-saus Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
