Penang currypaste
Lav GI
GL 1.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 7 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Penang currypaste har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren karripasta (35). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.1.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g It eliminates added sodium and sugars, making it more suitable for insulin resistance.
Karripasta - GL 5 per 100 g It avoids added sugars, lowering glycemic impact and supporting better blood sugar control.
Thai rød currypasta (uten tilsatt sukker) - GL 11.6 per 100 g It is minimally processed, has zero added sugars or sodium, and provides anti-inflammatory benefits.
Karrikrydderblanding (med gurkemeie og ingefær)
Varianter av karripasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Penang currypaste er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 3500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder protein
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeiding
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Penang currypaste?
Penang currypaste har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Penang currypaste bra for folk med insulinresistens?
Penang currypaste har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av karripasta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av karripasta i denne databasen har Karripasta lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Penang currypaste i Logi-appen, med din porsjon.
