Moussaka
Moderat GI
GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g
- Inneholder protein fra kjøtt og egg
- Moderat bearbeidingsnivå
Moussaka har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 15. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Moussaka er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra kjøtt og egg
- Gir noe fiber fra poteter og grønnsaker
- Moderat bearbeidingsnivå
- Inneholder tilsatt fett og natrium
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Moussaka?
Moussaka har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Moussaka bra for folk med insulinresistens?
Moussaka har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Moussaka blodsukker?
Moussaka har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Moussaka i Logi-appen, med din porsjon.
