soppsaus
Lav GI
GL 2.4 per kopp (240 g) · GL 1 per 100 g
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate sodium content
soppsaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 21. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av soppsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
soppsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 1.3 |
| 1 kopp | 240 g | 2.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 5.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate calorie content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cream and butter
- Moderate processing level
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til soppsaus?
soppsaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er soppsaus bra for folk med insulinresistens?
soppsaus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av soppsaus har lavest glykemisk belastning?
soppsaus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av soppsaus i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk soppsaus i Logi-appen, med din porsjon.
