Sopp med sopp og løk (uten mel)
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Lavt proteininnhold
Sopp med sopp og løk (uten mel) har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren soppsaus (25). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av soppsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sopp med sopp og løk (uten mel) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Inneholder fiber og antioksidanter
- Minimal prosessering
- Lavt proteininnhold
- Noen naturlige sukkerarter
- Lavt innhold av essensielle fettsyrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sopp med sopp og løk (uten mel)?
Sopp med sopp og løk (uten mel) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Sopp med sopp og løk (uten mel) bra for folk med insulinresistens?
Sopp med sopp og løk (uten mel) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av soppsaus har lavest glykemisk belastning?
Sopp med sopp og løk (uten mel) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av soppsaus i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Sopp med sopp og løk (uten mel) i Logi-appen, med din porsjon.
