Hjemmelaget soppsaus
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett (hvis krem er brukt)
Hjemmelaget soppsaus har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren soppsaus (25). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av soppsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget soppsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Inneholder fiber og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe mettet fett (hvis krem er brukt)
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget soppsaus?
Hjemmelaget soppsaus har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Hjemmelaget soppsaus bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget soppsaus har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av soppsaus har lavest glykemisk belastning?
Hjemmelaget soppsaus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av soppsaus i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget soppsaus i Logi-appen, med din porsjon.
