Hjemmelaget soppsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hjemmelaget soppsaus har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hjemmelaget soppsaus blant de laveste i glykemisk indeks.
Hjemmelaget soppsaus er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✓ Inneholder fiber og antioksidanter
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Inneholder noe mettet fett (hvis krem er brukt)
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 5g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget soppsaus?
Hjemmelaget soppsaus har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelaget soppsaus bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget soppsaus har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget soppsaus blodsukker?
Hjemmelaget soppsaus har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →