Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder fiber
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt?
Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt blodsukker?
Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
