Lat kålrulett
Moderat GI
GL 7 per 100 g
- Inneholder grønnsaker og fiber
- Moderat natriuminnhold
Lat kålrulett har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lat kålrulett er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1.3 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder grønnsaker og fiber
- Moderat proteininnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder raffinerte kornprodukter (hvit ris)
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lat kålrulett?
Lat kålrulett har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Lat kålrulett bra for folk med insulinresistens?
Lat kålrulett har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Lat kålrulett blodsukker?
Lat kålrulett har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Lat kålrulett i Logi-appen, med din porsjon.
