kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost
Lav GI
GL 5 per 100 g
- god kilde til protein
- moderat natriuminnhold
kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost har en glykemisk indeks på 38 (Lavt).
Oppdatert 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 2.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til protein
- inneholder kostfiber
- moderat glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett
- bearbeidede ingredienser (ost, tunfisk på boks)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost?
kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost har en glykemisk indeks på 38 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost bra for folk med insulinresistens?
kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost blodsukker?
kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kjøttboller med bønner, tunfisk, spinat og Grana-ost i Logi-appen, med din porsjon.
