Tørkede nellikspiker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede nellikspiker har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Tørkede nellikspiker blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørkede nellikspiker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ekstremt høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på antioksidanter
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✗ Ikke en betydelig proteinkilde
- ✗ Potensial for kumarininhold (i Cassia kanel)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Karbohydrater | 80.6g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 2.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 53.1g |
| Løselig | 15.9g |
| Uløselig | 37.2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede nellikspiker?
Tørkede nellikspiker har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede nellikspiker bra for folk med insulinresistens?
Tørkede nellikspiker har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede nellikspiker blodsukker?
Tørkede nellikspiker har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →