Tørkede nellikspiker
Lav GI
GL 0.2 per typisk teskje (5 g) · GL 4 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Ikke en betydelig proteinkilde
Tørkede nellikspiker har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Nellik
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede nellikspiker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Karbohydrater | 80.6 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Løselig | 15.9 g |
| Uløselig | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Svært lav glykemisk belastning
- Ikke en betydelig proteinkilde
- Potensial for kumarininhold (i Cassia kanel)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede nellikspiker?
Tørkede nellikspiker har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Tørkede nellikspiker bra for folk med insulinresistens?
Tørkede nellikspiker har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Nellik har lavest glykemisk belastning?
Tørkede nellikspiker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Nellik i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Tørkede nellikspiker i Logi-appen, med din porsjon.
