Nellik
Ingen glykemisk indeks8/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
65.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Eksepsjonelt høyt fiberinnhold
- Moderat høyt fettinnhold (for det meste mettet)
Nellik har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 65.5 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171321 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
Ceylon-kanel - GL 3 per 100 g It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
Ingefær - GL 13.7 per 100 g It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
Kardemomme
Varianter av Nellik
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nellik er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 2 g |
| 1 spiseskje | 7 g |
Næringsinnhold (per 100g)
274
Kalorier
65.5 g
Karbohydrater
5.97 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 274 kcal |
| Karbohydrater | 65.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.38 g |
| Naturlig | 2.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 33.9 g |
| Løselig | 10.2 g |
| Uløselig | 23.7 g |
| Protein | 5.97 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.95 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 277 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Eksepsjonelt høyt fiberinnhold
- Lavt sukkerinnhold
- Inneholder antioksidanter
- Moderat høyt fettinnhold (for det meste mettet)
- Relativt høyt natriuminnhold for et krydder
- Ukjent prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Nellik
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nellik?
Den glykemiske indeksen for Nellik er ikke målt ennå. Inneholder 65.5 g karbohydrater per 100 g.
Er Nellik bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Nellik er ikke målt. Med 65.5 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Nellik har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Nellik i denne databasen har Tørkede nellikspiker lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Nellik i Logi-appen, med din porsjon.
