tunfisk mornay
Lav GI
GL 4 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat innhold av natrium
tunfisk mornay har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tunfisk mornay er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder kalsium fra ost/melk
- moderat innhold av natrium
- inneholder raffinert mel og tilsatt fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tunfisk mornay?
tunfisk mornay har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er tunfisk mornay bra for folk med insulinresistens?
tunfisk mornay har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker tunfisk mornay blodsukker?
tunfisk mornay har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- tunsalat med couscous GI 55
- Mini tunfisksandwich GI 65
-
Vannkastanjer pakket inn i magert kalkunbacon GI 40 -
Mager kalkunbryst med brokkoli GI 15 -
Mager kalkunburger på fullkornsbolle GI 50 - Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker GI 38
-
Chili med magert kalkunkjøtt, ekstra bønner og lavnatrium buljong GI 35 -
Kalkun, hvit bønne og quinoa chili GI 38
Sjekk tunfisk mornay i Logi-appen, med din porsjon.
