Mager kalkunburger på fullkornsbolle

GI 50 · LavtGL 12 / stk7.5/10

Lav GI

50 GI

GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g

Logi-score 7.5/10

Høyt proteininnhold
Moderat natriuminnhold

Mager kalkunburger på fullkornsbolle har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.

Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Mager kalkunburger på fullkornsbolle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

170

Kalorier

20 g

Karbohydrater

15 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	170 kcal
Karbohydrater	20 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3 g
Løselig	0.9 g
Uløselig	2.1 g
Protein	15 g
Fett	4 g
Mettet	1 g
Umettet	2.5 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt proteininnhold
God fiber fra fullkorn
Lavt tilsatt sukker
Moderat natriuminnhold
Inneholder raffinerte ingredienser (bolle)
Noe mettet fett

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelksoyasesamsennep

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Mager kalkunburger på fullkornsbolle?

Mager kalkunburger på fullkornsbolle har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.

Er Mager kalkunburger på fullkornsbolle bra for folk med insulinresistens?

Mager kalkunburger på fullkornsbolle har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Mager kalkunburger på fullkornsbolle blodsukker?

Mager kalkunburger på fullkornsbolle har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.