Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder moderate karbohydrater
Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker har en glykemisk indeks på 38 (Lavt).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Mager proteinkilde
- Lavt natriuminnhold og uten tilsatt sukker
- Inneholder moderate karbohydrater
- Noe bearbeiding fra matlaging
- Kan være høyt i natrium hvis ikke nøye kontrollert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker?
Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker har en glykemisk indeks på 38 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
