tunfiskpizza
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat glykemisk belastning
tunfiskpizza har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 4. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Å bytte til en blomkålbunn reduserer den glykemiske belastningen betydelig fra 18 til 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som pizzaopplevelsen bevares.
Blomkål pizzabunn - mandelbrødGL 2 per 100 g Brød laget av mandelmel er en proteinrik erstatning med lavt karbohydratinnhold (GL 2) som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene som forbindes med tradisjonell pizzadeig.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tunfiskpizza er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder omega-3-fettsyrer
- moderat glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
- bearbeidede ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tunfiskpizza?
tunfiskpizza har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er tunfiskpizza bra for folk med insulinresistens?
tunfiskpizza har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker tunfiskpizza blodsukker?
tunfiskpizza har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk tunfiskpizza i Logi-appen, med din porsjon.
