Mager kalkunbryst med brokkoli
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Lavt innhold av sunne fettsyrer
Mager kalkunbryst med brokkoli har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 9. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mager kalkunbryst med brokkoli er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på fiber
- Lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av sunne fettsyrer
- Lavt karbohydratinnhold
- Minimal tap av vitamin C ved koking
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mager kalkunbryst med brokkoli?
Mager kalkunbryst med brokkoli har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Mager kalkunbryst med brokkoli bra for folk med insulinresistens?
Mager kalkunbryst med brokkoli har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mager kalkunbryst med brokkoli blodsukker?
Mager kalkunbryst med brokkoli har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Mager kalkunburger på fullkornsbolle GI 50 - Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker GI 38
-
Chili med magert kalkunkjøtt, ekstra bønner og lavnatrium buljong GI 35 -
Kalkun, hvit bønne og quinoa chili GI 38 -
Kalkun saus GI 25 -
Mager kalkunbryst med bladgrønnsaker og ferske grønnsaker GI 15 - Hjemmelaget kalkunsaus jevnet med mandelmel GI 10
-
Gurkemeie og svart pepper blanding ingen GI
Sjekk Mager kalkunbryst med brokkoli i Logi-appen, med din porsjon.
