Annet
1 714 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Kokosnøtt chutney Lav GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Kremet soppsopp Lav GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Kyllingbuljong med nudler Moderat GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
Kyllingpozole Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 løkdressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Mini quiche (spinat og bacon) Lav GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 Omelett med søt soyasaus Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Østerssaus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Paprikapasta Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprikaspread Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Plantebasert kjøtt Lav GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 Plantebasert pålegg med hickory-røyk Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Rå løkskiver med hummusdipp Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 sambal chilipasta Lav GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 
Sitronmyrte Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Sopp med sopp og bygg Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Søtpotet- og eggfrittata Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Spinat rull med hummus og røkt ørret Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Steakhouse-stil suppe Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Sur rugsuppe Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Sur suppe med fullkornsmel og linser Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Svíčková-saus Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Tomatpesto Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Tomatsmak Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørkede nellikspiker Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørkede urter og krydderier Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Tørr urt- og krydderblanding Lav GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Tradisjonell mole-saus Lav GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 tunfisk mornay Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Urte- og krydderblanding uten salt Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Vaniljekrydder plante proteinpulver Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 vegansk mortadella Lav GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Yuzu sitrondressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Ren inulinpulver Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dekstrinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Fruktpektin Lav GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Isolert kostfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Prebiotika (inulin, sikorirotfiber) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sikoriainulinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sitruspektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Oligosakkarider Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Appelsinmarinade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsinpure med yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 Aubergine parmesan Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 Blanding av tørket sitronskall og urter Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Brokkoli- og ostekviche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Brokkoliquiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Dampet makrell med brokkoli og quinoa Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Enkel krydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Friske epleskiver med usøtet mandelsmør Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Frokostgryte Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
gjærflak Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 grønnsakssalat med skinke Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Hamburgerdressing Lav GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
Høyproteinbolle Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Instant kopp-suppe Høy GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 Jalapeño-saus Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Kalkun, hvit bønne og quinoa chili Lav GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 kålpudding Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 kikertsalat med røkelaks Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Klassisk currysaus Lav GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 Knorr saus (tilberedt) Moderat GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Kokosaminos (hvitløk og ingefær smaksatt) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Kokosaminosyrer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Linse- og valnøtt kjøtterstatning Lav GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Miso ingefærsauce Lav GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Næringsgjær Lav GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Pizzakrydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Plantebasert burger Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Plantebasert kokosnøtt yoghurt alternativ Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Polydextrose Lav GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Rød currypasta Lav GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Sarepska sennep Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sichuan chilipasta Lav GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Smakfull saus Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Soyabønnespaghetti med grønnsaker og egg Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Tex mex saus Lav GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Thai rød currypasta (uten tilsatt sukker) Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Tomater fylt med quinoa, urter og magert kalkunkjøtt eller linser Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Urtepepper Lav GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 Urtequiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 vegansk kaffeproteinpulver Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Vegemite glutenfri Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Moderat GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Krydderblanding med gurkemeie og rosmarinekstrakt Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Sylte krydder Lav GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Asiatisk sesamdressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 Balado chilisaus Lav GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Balsamico reduksjon Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Blåbærproteinpulver Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Bryggergjær Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Buljongterning Lav GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 Cocktailsaus Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Ferske rispapirruller med rå grønnsaker og magert protein Lav GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Friske eple- eller pæreskiver med naturlig mandel- eller peanøttsmør Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Grønnsaksquiche Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Grønnsaksquiche Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
