Annet
1 715 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Nudelsuppe-base Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Oksegryte med bygg og grønnsaker Lav GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 Peanøtt- og karrisaus med kokosmelk Lav GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
Pistasjeproteinpulver Lav GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Plantebasert béchamelsaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Plantebasert fargestoff Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Plantebasert kremalternativ Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 pommersk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 protein kaffepulver Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Pulverisert chaga-sopp Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Quiche Lorraine Lav GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 
Revd pepperrot Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Salat med bønner og egg Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Seitan-burger (økologisk) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
sennepssaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Soppsaus med rømme Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 soppstroganoff Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Southwest-dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Stekesaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Sylt dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 thai rød karrisaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Tikka-saus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Tofu fylt med melkefisk Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Tomatpuré og kokosmelkblanding Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Tsuyu-saus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 vaniljekollagen-proteinpulver Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vannbasert vaniljearoma (uten alkohol, lavt sukkerinnhold) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vannkastanjer pakket inn i magert kalkunbacon Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vegan doner strips Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegan tagliata Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk fetaost Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 vegansk kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Vegansk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 vegansk pommersk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 Vegansk seitan-chorizo Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk skinke Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk stekt biff med olje Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Veganske kyllingbiter Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegetarisk frankfurtersausage Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarsaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vodkasaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo-saus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 pizzatopping Lav GI 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
Malt tørket nellik Lav GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 
Kardemommebær Lav GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 Dynamite-saus Lav GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 Rhode Island-dressing Lav GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 Psylliumfrø Lav GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 Urtekosttilskudd Lav GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 Salatdressing Moderat GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Stabiliseringspulver Lav GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Adobo-saus Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Benefiber pulver Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandet frukt- og grønnsaksblanding Lav GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Bønnesuppe med svineknoke Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Brun saus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burgersaus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burritosaus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Ceylon-kanel Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Chili con carne Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili kylling med hvite bønner Lav GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili med magert kalkunkjøtt, ekstra bønner og lavnatrium buljong Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 eggkotelett Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Enkel chilipasta Lav GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 Feijoada Lav GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 Gelé royal Lav GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
Grytesausbase Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Guargummi og xantangummi (fortykningsblanding) Lav GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Gulasjsausbase Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Havrebasert plantekremalternativ Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Hjemmelaget mager kalkun chili med bønner og ferske grønnsaker Lav GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) Lav GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus Lav GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Hvit borsjtsj Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 Japansk omelett Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Johannesbrødkjernemel Lav GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 Karrypaste Lav GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Kjeks-smaksatt proteinpulver Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Kokosnøtt chutney Lav GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Kremet soppsopp Lav GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Kyllingbuljong med nudler Moderat GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 Kyllingpozole Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 kyllingsalat med pekannøtter og tranebær Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 kyllingsuppe med potet og ris Moderat GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 løkdressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Mini quiche (spinat og bacon) Lav GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
Naturlig kanelaroma Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 Omelett med søt soyasaus Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Østerssaus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Paprikapasta Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprikaspread Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Plantebasert kjøtt Lav GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 Plantebasert pålegg med hickory-røyk Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Rå løkskiver med hummusdipp Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 sambal chilipasta Lav GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 
Sitronmyrte Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Sopp med sopp og bygg Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Søtpotet- og eggfrittata Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
