Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt)
Lav GI
GL 0.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4 per 100 g
- Rik på antioksidanter fra krydder og kakao
- Moderat natriuminnhold
Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har en glykemisk indeks på 30, lavere enn ren Tradisjonell mole-saus (35). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tradisjonell mole-saus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på antioksidanter fra krydder og kakao
- Inneholder sunne fettstoffer fra nøtter og frø
- Godt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
- Kaloritett for en saus
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt)?
Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tradisjonell mole-saus har lavest glykemisk belastning?
Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tradisjonell mole-saus i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) i Logi-appen, med din porsjon.
