Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt)

GI 30 · LavtGL 0.6 / spiseskje7/10

Lav GI

30 GI

GL 0.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 7/10

Rik på antioksidanter fra krydder og kakao
Moderat natriuminnhold

Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.

Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

160

Kalorier

13 g

Karbohydrater

4 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Karbohydrater	13 g
Sukker (totalt)	3 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	0 g
Fiber	4 g
Løselig	1.2 g
Uløselig	2.8 g
Protein	4 g
Fett	10 g
Mettet	2.5 g
Umettet	7 g
Natrium	180 mg

Bearbeidingsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Rik på antioksidanter fra krydder og kakao
Inneholder sunne fettstoffer fra nøtter og frø
Godt fiberinnhold
Moderat natriuminnhold
Inneholder noe mettet fett
Kaloritett for en saus

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt)?

Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.

Er Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) bra for folk med insulinresistens?

Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) blodsukker?

Hjemmelaget molesaus (uten tilsatt sukker, redusert salt) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.