Psylliumfrø
Lav GI
GL 3.8 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Psylliumfrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 6. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Psylliumfrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 68 g |
| Løselig | 60 g |
| Uløselig | 8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Svært lav glykemisk indeks og belastning
- Støtter fordøyelseshelsen
- Lavt proteininnhold
- Lav mikronæringsstofftetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Psylliumfrø?
Psylliumfrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3.8 per 100 g.
Er Psylliumfrø bra for folk med insulinresistens?
Psylliumfrø har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Psylliumfrø blodsukker?
Psylliumfrø har en glykemisk belastning på 3.8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Psylliumfrø i Logi-appen, med din porsjon.
